december 21 2021

Brrr, het is weer winter! Zo verzorg je jouw huid het best in de kou!

Krijg jij snel last van een droge huid in de winter? Schilfertjes en rode plekken? Je bent niet de enige. In dit artikel vertellen wij je meer over het effect van kou op onze huid en tips om je huid goed te verzorgen in de koude winter.

Tip: dit artikel gaat specifiek in op huidverzorging in de kou. Meer je meer algemene tips over hoe je jouw huid zo goed mogelijk verzorgt? Lees er alles over in onze blog over natuurlijke huidverzorging.

Wist je dat…

De huid ook een orgaan is? Sterker nog, het is het grootste orgaan dat we hebben! Het oppervlakte van onze huid is anderhalf tot wel twee vierkante meter! Het gewicht van de huid is zo’n 15 tot 20 kilo.

Wat doet kou met onze huid?

Kou zorgt ervoor dat de lucht droger wordt. Hoe kouder de lucht, hoe droger, want de lucht kan dan minder vocht vasthouden. Hierdoor droogt onze huid sneller uit. Het gevolg? De bekende huidschilfertjes, rode plekken en gescheurde lippen. Klachten zoals eczeem en rosacea nemen hierdoor toe.

Deze omstandigheden kunnen er ook toe leiden dat bepaalde huidaandoeningen zoals eczeem of rosacea erger worden in deze maanden.

Is kou slecht voor onze huid?

Het is niet zo dat kou per definitie slecht is voor de huid. Kou en warmte hebben allebei voor- en nadelen voor de huid. Bij een te lange blootstelling aan (extreme) kou zal je huid uitdrogen en kun je last krijgen van klachten, maar het positieve van kou is dat het goed is voor de bloedvaten. Om het lichaam op de juiste temperatuur te houden, blijven de bloedvaten actief door veel bloed rond te pompen. Daarnaast verbrand je bij koude temperaturen meer calorieën.

Tips voor een gezonde huid in de koude winter

TIP 1 – Bescherm je tegen de zon

Beschermen tegen de zon? In de winter? Jazeker, juist in de winter! In de winter zijn wij de zon niet zo gewend. We zijn veel binnen. Lekker veilig in onze warme huiskamers met een kopje chocomel (met slagroom!). Hierdoor wordt onze huid lichter en hebben we minder pigment. Wanneer de zon dan een keer schijnt op een koude, maar heerlijke winterdag, kan de UVA-straling van de zon te veel zijn, waardoor je (licht) kan verbranden. En ook op dagen waarbij de zon niet schijnt, komt de UVA-straling gewoon door de wolken heen. Je zal dan wellicht niet verbranden, maar de straling bereikt wel je huid.

TIP 2 – Verzorg je handen

Veel mensen krijgen in de winter last van droge handen. Het gevolg is een rode huid, ruwe huid, schrale huid, schilfertjes, jeuk en pijn. Voorkomen is beter dan genezen, zorg daarom dat je altijd handschoenen draagt als je hier snel last van hebt. Was je handen niet vaak en als je het doet, gebruik dan geen zeep.

TIP 3 – Verzorg je lippen

Iedereen heeft wel eens gescheurde lippen gehad in de koude winter. Dit komt doordat de huid van de lippen weinig talgkliertjes bevatten, waardoor ze extra gevoelig zijn voor kou en nog sneller uitdrogen. Je lippen zijn natuurlijk altijd in de koud en moeilijk te bedekken. Het helpt voor enkele seconden om je lippen nat te maken met je tong, maar hierdoor drogen je lippen nog meer uit. Doe dit dus niet! Wat dan wel? Lippenbalsem. Zorg ervoor dat je dit altijd bij je hebt en je zult geen last meer krijgen van droge lippen!

TIP 4 – Verzorg je lichaam

Je lichaam kun je makkelijker beschermen tegen de kou dan je handen en lippen, maar ook je lichaam doen je goed te verzorgen. En niet alleen in de winter! Een goede tip is om niet te vaak (te warm) te douchen, want water droogt de huid uit. Gebruik ook niet te vaak zeep of douchegel en als je het doet, gebruik dan een biologische douchegel zonder toegevoegde chemicaliën, microplastics en parabenen. Meer weten? Lees alles over huidverzorging.

TIP 5 – Gebruik verse Aloë vera gel

Verse Aloë vera gel is een hydraterende crème, 100% natuurlijk en komt direct uit de natuur. Je oogst de gel zelf uit het blad van de plant, dus je bent altijd zeker dat de gel vrij is van microplastics en parabenen. Smeer de gel tweemaal per dag op je handen en je zult versteld staan van het effect! Binnen twee dagen ben je van je droge huid af. Je kunt de gel ook als bodylotion gebruiken na het douchen, zodat je heel je huid verzorgt!